WHEY PROTEIN

A to białko uniwersala ultra whey protein jakosciowo jak oceniacie?

ja robie podciagania a po nich martwy i narazie jest gitesik fakt ze robie z małym ciężarem bo 35 kg to niewiele powinienem to zmienic? i ewentualnie dac wiosłowanie wtedy zamiast któregos z tych cwiczen? Lepiej dmuchać na zimne i zmienić kolejność. Można oczywiście zamiast MC dać wiosłowanie, ale bedzię to już trochę inne zaangażowanie mięśni [...]

Owsianka z mlekiem czy wodą pożywniejsza? Biorę przed treningiem samo bcaa, po białko. Czy samo biało wystarczy czy dorzucic cos po treningu? Co myślicie o białku ultra whey protein od universala?

[...] nakreślenie mięśni:) Trenuję 3 razy w tygodniu, bardziej aerobowo niż typowo-siłowo. W związku z tym, jako kompletny laik mam pytanko. Czy zażywanie po treningu np. OLIMP WHEY PROTEIN 700G coś da? Podobno słyszałem że nawet jak chce się zrzucić tłuszczyk to białko po jest również ważne? Trochę poczytałem w necie również ale cięzko uzyskać [...]

A wiecie może czy jest jakas roznica w smaku pomiedzy Scitec FourStar protein a Scitec 100% whey ? Kusi mnie ta biała czekolada z truskawką

[...] na filmiku jakosc zj**ana :/ Jedzenie: 420 ww zlozonych 3 banany po treningu ~40-50ww 500g fileta 200g twarogu chudego 200g twarogu poltlustego 10 jaj ~2.5kg warzyw 50g WHEY PROTEIN PLUS 81+ czeko Komentarz dnia: Fajny trning, w polsztandze dołożone ale na nastepnym treningu juz inne cwiczenie silowe bd leciec ;) a takie miesko potreningowo [...]

[...] chyba 14 minut biegu, 11 minut marszu SUPLEMENTACJA 2 kap rano i 2 kap przed treningiem MACHINE MAN BURNER 1x stick FIRESTARTER + 1200mg AGMATYNA przed treningiem 30g HIGH WHEY PROTEIN ISOLATE + 10g BCAA + 5g LEUCYNA + 5g TCM - po treningu siłówym DIETA 2100kcal +- 100 tylko B + T węgle minimum do 30g co 6-7 dni ładowanie ale zmieniam zasady [...]

http://imageshack.com/a/img538/9318/fd2c81.png Start: 5.X.2014 Czas trwania:~20tygodni Suplementy: Scitec Trening: I’Bodybuilder Cel: masa Nie będę rzucał dokładnymi cyframi. Napisze może tak: Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. Nie chcę się blokować trzymając się wygórowanych liczb. Ale [...]

jakie jest najlepsze bialko z tych ktore jedza ladies? wiem, ze jest caly temat nt supli polecanych, ale trudno mi wywnioskowac, ktore jest najlsze. zakupilam: Gold omega whey, http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html koncze opakowanie i nie wiem, czy kupic znowu ten sam czy jakis inny. Zmieniony przez - dasie90 w dniu [...]

BICEPS TRICEPS Wycisk wasko Rampa 6 + drop 15x60 /10x80 /6x90 /6x100 /6x110 /4x115+4x100+12x60 + regres: 12x80kg 15x60 /12x80 /6x100 /6x110 /5x120 +regres: 15x70 15x60 /12x80 /6x100 /6x110 /5x120 +regres: 15x70 Prostowanie jednorącz za głowe stojać 12-10-8 12x11 /10x13 /8x15 A) Franc leżąc za głowe 3 x 8 x 40kg B) Prostowanie linki wyc.gornego [...]

Czy ryby wędzone to dobre źródło białka? I czy trec whey protein 100% dobre jako białko w proszku?

Witam zacznę od tego że na siłowni już ćwiczyłem kiedyś 4 lata bez diety i suplementacji później street workout i karate 2 lata siłownia poszła na bok następnie była przerwa 13 miesięcy spowodowana operacją i kontuzją kiedy się wykurowałem powróciłem do street workout na 3 miesiące potem przerwa 3 miesiące wyjazd za granicę i teraz znów zaczynam [...]

Jeśli zależy Ci na smakach sprawdź 100%whey protein professional od Sciteca, sam robię z nich lody, omlety itp jak dla mnie najlepszy wybór :)

wg nitro caps jedno z lepszych na rynku pod względem cena/jakość muscle up protein syf ale whey 95 już ok

teraz jak to jest opisane pod literką- A-Scitec-Protein delite-smak kokos z kawałkami kokosa B- Scitec-SuperB smak wanilia C-Syntrax-Matrix 2.0 smak Mint Cookie D-MP-Combat -smak Triple Berry E-Arnold-Irin Whey-smak truskawka-banan F-Granade-Hydra 6-smak cookie chaos G-OhYeah-total protein system-smak chocolate milkshake H-Syntrax-Whey [...]

[...] Jedzenie: 390 ww zlozonych 3 banany po treningu ~40-50ww 500g fileta 200g twarogu chudego 200g twarogu poltlustego 10 jaj ~2.5kg warzyw 50g WHEY PROTEIN PLUS 81+ czeko Komentarz dnia: Nie mialem askuracji i musiałem sobie sam zarzucać hantle na barki co jest w uj męczące. 38kg dałem na stojaki i myslałem ze [...]

[...] Jedzenie: 390 ww zlozonych 3 banany po treningu ~40-50ww 500g fileta 200g twarogu chudego 200g twarogu poltlustego 10 jaj ~2.5kg warzyw 50g WHEY PROTEIN PLUS 81+ czeko Komentarz dnia: Dobry trening, w polsztandze dołozone, w hantlu jednorącz dolozone i drop tez lepiej niz ostatnio. Podciąganie za to juz ciezko [...]

DZIEŃ 173 1. ODŻYWIANIE dostarczono 2 294,2 kcal b: 213,7 g (37,3%) ww: 153,6 g (26,8%) tł: 91,7 g (36,0%) 2. SUPLEMENTACJA Scitec 100% Whey Protein - 50g Spalacz - 1x2 rano + 1x3 PT Booster test - 2x1 Mieszanka ziółek - 1x4 3. TRENING Roznosi mnie. Aż zachciało mi się dodać wpis do dziennika. :) Dzisiaj trening pt: siła - dół ciała :) [...]

Muscle Pharm- berry Syntrax Whey shake-truskawka Grenade-cookie chaos ISS-oh Yeah- Rich Syntrax matrix-rich mint cookies Arnold-truskawka-banan scitec beef-migdałowo-czekoladowy Fourstar- truskawka z biała czekoladą protein delite-kokos z kawałkami kokosa superB-wanilia SFD-wanilia z pomarańczą

znalazłam taki produkt: OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 700g BIAŁKO WPC IZOLAT, czy jest dobry, czy takie coś mogę kupić, co myślicie o tym ?